Un ataque de ansiedad suele aparecer sin previo aviso, como una tormenta durante un picnic. Te sientes abrumado por el miedo, el corazón se te acelera y la preocupación te domina. En esos momentos, es tentador reaccionar impulsivamente, pero algunas reacciones solo empeoran la situación en lugar de calmarla. Para ayudarte a tomar un respiro,…

Los peligros del colágeno Seamos sinceros, no es precisamente glamuroso. Sin embargo, antes de dejarse llevar por un tratamiento que promete maravillas para la piel o las articulaciones, es mejor echar un vistazo a los efectos secundarios del colágeno que a veces preferimos olvidar. Entiendo el deseo de tener un cabello grueso o una tez…