ShantaZen
L’art du bien-être authentique : reiki, massages, hypnose et soins énergétiques pour une vie en pleine conscience.
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Massage Amma assis : bienfaits, déroulement et conseils
Le corps parle – et le mien hurlait après 8h devant mon écran. Puis j’ai essayé le massage Amma assis. 15 minutes plus tard, mes…
L’art de cultiver votre bien-être intérieur
La relaxation et le soin de soi participent grandement à façonner un équilibre de vie authentique. À travers mes articles, je vous partage des pratiques apaisantes et des conseils adaptés à chaque aspect de votre bien-être personnel.
Vous rêvez de découvrir les bienfaits du yoga pour apaiser votre esprit ? Vous imaginez transformer votre routine quotidienne grâce au massage et au reiki ? Ou peut-être cherchez-vous à explorer l’hypnose et le shiatsu dont vous entendez parler depuis si longtemps ? Passionnée de techniques holistiques, je vous livre mon expérience en aromathérapie et phytothérapie pour nourrir votre cheminement vers l’équilibre et vous accompagner dans votre parcours de bien-être.
Harmonisez corps et esprit au quotidien
Votre beauté naturelle et votre santé méritent autant d’attention que les soins extérieurs que vous leur accordez.
Envie d’une routine ayurvédique qui éveille vos sens ? D’une approche minceur bienveillante pour retrouver confiance en vous ? Ou peut-être d’un programme alimentaire équilibré pour vous ressourcer ? Je partage avec vous des idées créatives et des recettes pour transformer votre relation avec votre corps et votre alimentation.
Des conseils sur mesure pour choisir vos soins des cheveux, concevoir un maquillage naturel, sélectionner des remèdes de grands-mères ou adopter une routine de soins personnalisée… Je vous guide pour faire de votre santé et de votre beauté le reflet harmonieux de votre bien-être intérieur.
QUI SUIS-JE ?
Moi c’est Marie et j’ai 26 ans.
Les techniques de relaxation et soins naturels font partie de mon quotidien depuis toujours. Je pratique le yoga, le reiki, les massages Thaï et l’hypnose pour atteindre l’harmonie corps-esprit. Depuis 5 ans, je partage avec vous mes découvertes qui transforment et embellissent la vie.
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