ShantaZen
L’art du bien-être authentique : reiki, massages, hypnose et soins énergétiques pour une vie en pleine conscience.
Nos derniers articles

L’harpagophytum : votre allié naturel contre l’inflammation et la douleur
Vos articulations vous font souffrir ? L’harpagophytum, une plante aux bienfaits anti-inflammatoires pourrait être votre solution naturelle. Cette racine africaine soulage efficacement l’arthrose et les…

Ma fabrique à histoires : cette révolution douce qui libère l’imaginaire
Et si les écrans disparaissaient du quotidien de vos enfants ? Ma Fabrique à Histoires fait exactement ça. J’ai découvert cette petite merveille qui révolutionne…

12 huiles essentielles pour traverser l’hiver sereinement
Le froid s’installe et les virus aussi. Contre toux, rhumes et fatigue, les huiles essentielles offrent des solutions naturelles puissantes. J’ai sélectionné 12 alliées incontournables…

Ces 3 techniques de sophrologie transforment vos nuits agitées
Les nuits blanches. Elles nous épuisent. La sophrologie pour dormir change tout. J’ai testé ces techniques avec mes proches qui n’arrivaient plus à fermer l’œil….

Les meilleures huiles essentielles pour soigner naturellement une gastro
La gastro vous terrasse ? Trois huiles essentielles peuvent vous sauver : citron, cannelle et origan. J’ai testé ces remèdes naturels contre les virus intestinaux….

Le pilate fait-il vraiment maigrir ? Votre corps vous ment
Soyons francs. Le Pilates fait-il maigrir ? Non, pas directement. Vous brûlez seulement 200-400 calories par heure. Mais voici la magie : il transforme votre…
L’art de cultiver votre bien-être intérieur
La relaxation et le soin de soi participent grandement à façonner un équilibre de vie authentique. À travers mes articles, je vous partage des pratiques apaisantes et des conseils adaptés à chaque aspect de votre bien-être personnel.
Vous rêvez de découvrir les bienfaits du yoga pour apaiser votre esprit ? Vous imaginez transformer votre routine quotidienne grâce au massage et au reiki ? Ou peut-être cherchez-vous à explorer l’hypnose et le shiatsu dont vous entendez parler depuis si longtemps ? Passionnée de techniques holistiques, je vous livre mon expérience en aromathérapie et phytothérapie pour nourrir votre cheminement vers l’équilibre et vous accompagner dans votre parcours de bien-être.


Harmonisez corps et esprit au quotidien
Votre beauté naturelle et votre santé méritent autant d’attention que les soins extérieurs que vous leur accordez.
Envie d’une routine ayurvédique qui éveille vos sens ? D’une approche minceur bienveillante pour retrouver confiance en vous ? Ou peut-être d’un programme alimentaire équilibré pour vous ressourcer ? Je partage avec vous des idées créatives et des recettes pour transformer votre relation avec votre corps et votre alimentation.
Des conseils sur mesure pour choisir vos soins des cheveux, concevoir un maquillage naturel, sélectionner des remèdes de grands-mères ou adopter une routine de soins personnalisée… Je vous guide pour faire de votre santé et de votre beauté le reflet harmonieux de votre bien-être intérieur.

QUI SUIS-JE ?
Moi c’est Marie et j’ai 26 ans.
Les techniques de relaxation et soins naturels font partie de mon quotidien depuis toujours. Je pratique le yoga, le reiki, les massages Thaï et l’hypnose pour atteindre l’harmonie corps-esprit. Depuis 5 ans, je partage avec vous mes découvertes qui transforment et embellissent la vie.

écrivez-moi
Une remarque ? Une demande de partenariat ?
N’hésitez pas à m’écrire pour toutes questions, suggestions de correction ou demande d’articles partenaires.