Ateliers bien-être Douai

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ATELIERS BIEN-ETRE COURCHELETTES 

Médiathèque 2bis rue Fernand Stassin

 

                                                       1er mardi de chaque mois de 18h à 19h15

                                               1er jeudi de chaque mois de 10h à 11h15

 

      

Pour vous ressourcer, prendre du temps pour vous, apprendre à trouver la sérénité à travers la méditation, des exercices que vous pourrez refaire chez vous.

Le but étant que vous puissiez réutiliser ces techniques chez vous afin d’intégrer cela petit à petit, prendre de nouvelles habitudes pour un changement positif.

Atelier bien-être adapté à toute personne désireuse d’apaiser son mental, de se consacrer du temps, de se relaxer.

MEDITATION,

– ETIREMENTS DO-IN, 

– ETIREMENTS DES MERIDIENS,        programme selon les ateliers

– AUTO-MASSAGE,

– RELAXATION SIMPLE OU HYPNOTIQUE

 

Pour la bonne organisation de chaque atelier, inscription obligatoire à la mairie de Courchelettes                         au 03 27 71 45 25.

Tenue cool recommandée, pensez à vous munir d’une couverture, d’un coussin, d’un tapis, d’une petite serviette éponge.

 Si vous êtes intéressé(e) et si un autre jour vous convient mieux, je vous invite à me contacter au 06  72 18 41 64 afin d’organiser d’autres ateliers en d’autres lieux.

Au plaisir de vous y accueillir.

TARIFS :  10€ l’atelier                             

Pour le moment, le QR CODE sera demandé.         

            Au plaisir de vous y accueillir.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

 

 *Dans le cadre du bien-être et non à but thérapeutique.  

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