Attacco di panico: 7 errori da evitare per ritrovare la calma
Un attacco d’ansia spesso colpisce senza preavviso, come un temporale durante un picnic. Ci si sente sopraffatti dalla paura, il cuore accelera e la preoccupazione prende il sopravvento. In questi momenti, si è tentati di reagire impulsivamente, ma alcune reazioni non fanno altro che peggiorare la situazione invece di calmarla. Per aiutarvi a riprendere fiato,…






