Tout savoir sur l’hypnose ericksonienne orientée solutions
Dans notre quotidien, vous vous êtes peut-être déjà retrouvé en auto-hypnose sans le savoir. Que ce soit en étant totalement absorbé par un roman captivant, plongé dans un film ou même en conduisant, ces moments de concentration intense en sont des exemples. En ce qui me concerne, je suis formée à l’hypnose ericksonienne et à l’hypnose orientée solutions. C’est un peu comme écouter votre chanson préférée ; votre corps est là, mais votre esprit est ailleurs, flottant dans un état de relaxation agréable.
Qu’est-ce que l’hypnose?
Selon Milton Erickson, l’hypnose utilise un langage particulier qui agit en profondeur, déroutant le mental, tandis que votre cerveau libère des endorphines. Imaginez cela comme un voyage intérieur sans turbulences, où le stress est laissé derrière.
Relaxation et esprit conscient
Durant une séance, votre esprit conscient se met en pause, laissant la part belle à l’inconscient, accessible grâce à une relaxation hypnotique profonde. C’est comme enlever ses chaussures après une longue journée ; le soulagement est bien réel.
L’hypnose: un moyen de transformation
Nos habitudes peuvent être d’anciens schémas que l’hypnose peut aider à remodeler. Vous voulez arrêter de fumer, gagner en confiance ou simplement mieux dormir ? L’hypnose accompagne ces transformations en douceur. C’est un peu comme reprogrammer un vieux logiciel pour le rendre plus performant.
Pourquoi choisir l’hypnose ?
Avez-vous déjà pensé à ce que vous pourriez réaliser si vous pouviez surmonter ces petites voix intérieures qui vous freinent ? L’hypnose permet de conjuguer votre conscient et votre inconscient pour avancer vers un mieux-être. Elle est souvent utilisée pour :
- Sevrage tabagique
- Accroître sa confiance en soi
- Améliorer son estime de soi
- Surmonter des phobies
- Trouver le chemin vers un meilleur sommeil
- Gérer les troubles alimentaires
- Explorer l’anneau gastrique virtuel
Applications pratiques de l’hypnose
L’hypnose thérapeutique ne vous transforme pas en un instant, mais elle peut vous montrer le chemin vers le changement. En tant que guide, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour une séance ou plusieurs selon vos besoins. Mais attention, la baguette magique, c’est vous qui la tenez !
Le déroulement d’une séance d’hypnose
Rassurez-vous, une séance d’hypnose se déroule dans un cadre confortable et respectueux. Vous êtes installé dans un fauteuil douillet, prêt à embarquer pour un voyage intérieur :
- Anamnèse : un dialogue ouvert pour comprendre vos motivations. Sans vous, je ne fais que semer la promesse d’un changement.
- Induction : mise en place de la relaxation hypnotique pour apaiser votre mental.
- Travail hypnotique : dialogue avec votre subconscient à l’aide de métaphores et suggestions positives.
- Futurisation : visualisez votre vie avec ces nouveaux comportements.
- Ancrage : pour renforcer l’ensemble du processus.
Pour une première séance d’environ 1h30 à 2 heures, le tarif est de 60€. Les séances suivantes d’environ une heure sont proposées à 55€. Notez bien que l’hypnose est un complément et non un substitut à un suivi médical adapté.
Prenez votre avenir en main ; parfois, il suffit d’un petit élan pour démarrer un grand changement. Prenez rendez-vous dès maintenant pour explorer le potentiel de l’hypnose dans votre vie.
N’hésitez pas à ajuster selon vos préférences et à incorporer vos propres expériences personnelles pour enrichir encore le contenu.
À 27 ans, Marie puise dans sa formation de naturopathe et son expertise en yoga pour créer une vision complète du bien-être au féminin. Les techniques de relaxation et soins naturels font partie de son quotidien depuis toujours. Sa pratique du reiki et des massages Thaï enrichit son approche thérapeutique. Depuis 5 ans, elle partage ses découvertes et ses séances d’hypnose qui ont fait leurs preuves, guidant les femmes vers une harmonie profonde entre corps et esprit.
