Accueil » hypnose

Qu’est ce que l’hypnose?

Nous pratiquons tous l’auto-hypnose dans notre quotidien sans le savoir : en lisant un bon livre, en regardant un film fascinant, en conduisant, juste avant de s’endormir…Différentes formes d’hypnose existent, j’ai été formée à l‘hypnose ericksonnienne et l‘hypnose orientée solutions.

D’après Milton ERICKSON, le langage hypnotique agit en profondeur et court-circuite le mental. En même temps, le cerveau produit des endorphines qui vont permettre de voyager sans stress.

Pendant la séance, par la relaxation hypnotique profonde, notre esprit conscient, notre corps se relâchent ainsi l‘hypnothérapeute peut accéder plus facilement à l‘esprit inconscient d’où l’état modifié de conscience.

L‘hypnose permet à votre corps de se reposer (parfois il arrive de s’endormir) et à votre part profonde, votre subconscient de rester éveiller. Ainsi, les habitudes, les obstacles, les vieux schémas que vous souhaitez éliminer, seront remplacés par des fonctionnements qui vous correspondent beaucoup mieux, qui rendront votre quotidien heureux(se). Vous vous reconnaîtrez, vous serez vous-même, vous serez libérez.

L’hypnothérapeute respecte ce que la personne désire ou pas. Il n’impose aucunement sa volonté. Vous restez maitre de vous-même, de votre éthique. Au contraire, une étroite collaboration réelle s’instaure entre vous et lui afin d’atteindre au mieux les objectifs fixés lors de l‘anamnèse (entretien) pour un mieux-être immédiat et durable.

L’hypnothérapeute n’a aucun pouvoir. Il est juste votre guide, comme un guide de montagne aide à franchir le sommet d’une montagne qui semble inaccessible ; l‘hypnothérapeute n’a pas de baguette magique, il a besoin de vous pour réussir. L’objectif ne peut être atteint que si et seulement si vous le souhaitez au plus profond de vous-même : accepter de changer les comportements néfastes, les habitudes pas très positives. Ainsi, vous devenez l’acteur ou l’actrice de votre vie.

Aucune crainte, vous ne pouvez rester bloqué(e) en état d’hypnose. D’après des études scientifiques, une personne restée seule en état hypnotique – tout comme pour l’auto-hypnose – se réveille naturellement après 20 mn. Mais dans tous les cas, l’hypnothérapeute reste près de vous durant toute la séance.

Pourquoi l’hypnose? Dans quels cas l’hypnose?

Le thérapeute agit en tant que guide et a pour but d’amener conscient et inconscient à oeuvrer ensemble pour déclencher les changements nécessaires à la résolution du problème :

• sevrage tabagique
• confiance en soi
• estime de soi
• phobie
• mieux dormir
• troubles alimentaires
• pose d’anneau gastrique virtuel..

Comment se déroule une séance?

Vous êtes confortablement installé(e) dans un fauteuil. Plusieurs étapes :

• anamnèse : je dialogue avec vous pour “débroussailler” la raison de votre venue, en toute confiance, seule, je ne peux pas faire grand chose, j’ai besoin de vous pour semer la graine qui va changer votre vie 
• induction : relaxation hypnotique profonde pour calmer le mental et relaxer e corps
• travail hypnotique : différents outils pour dialoguer avec le subconscient qui va oeuvrer au mieux pour atteindre votre objectif, suggestions, affirmations, métaphores..
• futurisation : visualiser votre avenir avec les nouveaux comportements qui vous correspondent
• ancrage

L’hypnose est une thérapie brève, souvent 1 ou 2 séances suffises. 5 ou 6 séances maximum.

Tarifs : 60€ la 1ère séance d’1h30 / 2h env. (anamnèse + induction)

              55€ les suivantes 1H env.

L’hypnose reste un accompagnement vers un mieux être mais ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mentale.

PRENDRE RENDEZ-VOUS