Todo sobre la hipnosis ericksoniana orientada a soluciones
En nuestra vida cotidiana, quizás ya te hayas encontrado en autohipnosis sin saberlo. Ya sea estando totalmente absorto en una novela apasionante, inmerso en una película o incluso conduciendo, esos momentos de concentración intensa son ejemplos. En cuanto a mí, estoy formada en hipnosis ericksoniana y en hipnosis orientada a soluciones. Es un poco como escuchar tu canción favorita; tu cuerpo está ahí, pero tu mente está en otro lugar, flotando en un estado de relajación agradable.
¿Qué es la hipnosis?
Según Milton Erickson, la hipnosis utiliza un lenguaje particular que actúa en profundidad, desconcertando la mente, mientras tu cerebro libera endorfinas. Imagina esto como un viaje interior sin turbulencias, donde el estrés queda atrás.
Relajación y mente consciente
Durante una sesión, tu mente consciente se pone en pausa, dejando paso al inconsciente, accesible gracias a una relajación hipnótica profunda. Es como quitarse los zapatos después de un largo día; el alivio es muy real.
La hipnosis: un medio de transformación
Nuestras costumbres pueden ser viejos patrones que la hipnosis puede ayudar a remodelar. ¿Quieres dejar de fumar, ganar confianza o simplemente dormir mejor? La hipnosis acompaña estas transformaciones suavemente. Es un poco como reprogramar un software antiguo para hacerlo más eficiente.
¿Por qué elegir la hipnosis?
¿Alguna vez has pensado en lo que podrías lograr si pudieras superar esas pequeñas voces interiores que te frenan? La hipnosis permite conjugar tu consciente y tu inconsciente para avanzar hacia un bienestar mayor. Se utiliza a menudo para:
- Deshabituación tabáquica
- Aumentar la confianza en uno mismo
- Mejorar la autoestima
- Superar fobias
- Encontrar el camino hacia un mejor sueño
- Manejar los trastornos alimenticios
- Explorar el anillo gástrico virtual
Aplicaciones prácticas de la hipnosis
La hipnosis terapéutica no te transforma en un instante, pero puede mostrarte el camino hacia el cambio. Como guía, te acompaño para alcanzar tus objetivos, sea para una sesión o varias según tus necesidades. Pero cuidado, ¡la varita mágica la tienes tú!
El desarrollo de una sesión de hipnosis
Tranquilo, una sesión de hipnosis se desarrolla en un entorno cómodo y respetuoso. Estás instalado en un sillón mullido, listo para embarcarte en un viaje interior:
- Anamnesis: un diálogo abierto para comprender tus motivaciones. Sin ti, solo siembro la promesa de un cambio.
- Inducción: puesta en marcha de la relajación hipnótica para calmar tu mente.
- Trabajo hipnótico: diálogo con tu subconsciente mediante metáforas y sugerencias positivas.
- Futurización: visualiza tu vida con estos nuevos comportamientos.
- Anclaje: para reforzar todo el proceso.
Para una primera sesión de aproximadamente 1h30 a 2 horas, la tarifa es de 60€. Las sesiones siguientes de aproximadamente una hora se ofrecen a 55€. Ten en cuenta que la hipnosis es un complemento y no un sustituto de un seguimiento médico adecuado.
Toma tu futuro en tus manos; a veces, solo hace falta un pequeño impulso para comenzar un gran cambio. Reserva tu cita ahora para explorar el potencial de la hipnosis en tu vida.
No dudes en ajustar según tus preferencias e incorporar tus propias experiencias personales para enriquecer aún más el contenido.
