Ateliers bien-être

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ATELIER BIEN-ETRE CUINCY

rue Suzanne Lanoy salle de bridge près de l’église

                                                07 et 14 octobre 2020   

                                                                                               4 et 18 novembre 2020   

                                                                                                                                                   2 et 9 décembre 2020

      

Pour vous ressourcer, prendre du temps pour vous, apprendre à trouver la sérénité à travers la méditation, des exercices que vous pourrez refaire chez vous.

Le but étant que vous puissiez réutiliser ces techniques chez vous afin d’intégrer cela petit à petit, prendre de nouvelles habitudes pour un changement positif.

Atelier bien-être adapté à toute personne désireuse d’apaiser son mental, de se consacrer du temps, de se relaxer.

 

En partenariat avec l’association TOUCH & ZEN, j’organise un atelier deux ateliers bien-être chaque mois de 18h45 à 20h (sauf vacances scolaires).

 

MEDITATION,

– ETIREMENTS DO-IN, 

– ETIREMENTS DES MERIDIENS,        programme selon les ateliers

– AUTO-MASSAGE,

– SHIATSU,

– RELAXATION SIMPLE OU HYPNOTIQUE

 

Nombre de places limité à 6 personnes par atelier pour le confort de chacun, en raison de la situation actuelle.

Pour la bonne organisation de chaque atelier, inscription obligatoire au  06 72 18 41 64 ou par sms.

Tenue cool recommandée, pensez à vous munir d’une couverture, d’un coussin et d’un tapis que nous ne pouvons plus mettre à votre disposition pour le moment. 

Le masque est obligatoire à votre arrivée et votre départ. Pendant la séance, où les tapis sont éloignés de 1m50 vous le mettez ou non selon vous.

 

Vous pouvez  me contacter pour tout renseignement au 0672184164

 

TARIFS :            10€ adhésion facultative à l’ASSOCIATION TOUCH & ZEN

                             

 

L’ATELIER :        10€ pour les adhérents à l’association,   

                             15€ pour les non-adhérents.                 

  (2 paiements distincts)               

 

Au plaisir de vous y accueillir.

 

 

 *Dans le cadre du bien-être et non à but thérapeutique.  

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